Árni Harðarson

höfundur:

Árni Harðarson

Gefið út af:

3 Greinar

Greinar höfundar

• Fitubrennsluæfingar: 15 bestu æfingar fyrir þyngdartap heima
  Hvernig á að léttast með íþróttaæfingum: hvernig á að æfa rétt án búnaðar og hvernig á að skipuleggja æfingu. Einfaldustu og áhrifaríkustu líkamsæfingarnar fyrir þyngdartap heima.
  17 Apríl 2026
• Hvað er ketógen mataræði? Læknirinn segir þér allt sem þú þarft að vita
  Hvað er ketógenískt mataræði fyrir þyngdartap, hvernig virkar það og hverjir geta hagnast. Kostir og gallar ketó mataræðisins.
  26 Nóvember 2025
• Ketón mataræði: vísbendingar, niðurstöður og umsagnir
  Ketón mataræði: vísbendingar, niðurstöður. Keto mataræði: meira um næringarkerfið og ketósu. Munurinn á ketógen mataræði og lágkolvetnamataræði. Hvað er „aðlögunarfasinn“? Niðurstöður gerðar rannsókna. Matvæli.
  18 október 2025