Ólafur

höfundur:

Ólafur

Gefið út af:

1 Greinar

Greinar höfundar

• Sett af æfingum
  Setja af æfingum fyrir þyngdartap: tíðni og lengd þjálfunar, nauðsynlegur búnaður. Líkamleg hreyfing til að léttast í fótleggjum og lærum, kvið og baki, handleggjum og rassinum. Gagnlegar ráðleggingar frá sérfræðingum til að ná árangri.
  1 Apríl 2026